Welcome to the Career Insights Blog / Bienvenu.e au blog Perspectives carrière
For those who have been told to “wait their turn,” to “tone it down,” or to let their work speak for itself, who have worked twice as hard, spoken twice as carefully, and still wonder if they belonged or if it was enough.
Pour les personnes à qui l’on a dit d’attendre leur tour, de modérer leurs propos ou de laisser leur travail parler pour elles. Celles qui ont travaillé deux fois plus dur, parlé deux fois plus prudemment et qui se sont encore demandées si leur place était légitime ou si cela suffisait
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(En français ci-dessous)
Your Brain Runs on Pauses, Not Pressure
When your mind feels scattered, the instinct is often to push harder, to type faster, to keep talking, to tick off just one more box. But what if there were another way? A pause, even a short one, can shift perspective, lighten the load, and help you return with a clearer sense of direction. Resets do not need to be dramatic to make a difference.
La vraie clé de la concentration ? Savoir s’arrêter
Quand les demandes s’accumulent et que la fatigue s’installe, il est facile de se sentir dépassé·e et de forcer pour avancer. Pourtant, ce réflexe épuise plus qu’il n’aide. Nos esprits suivent des rythmes naturels : de courtes pauses, prises au bon moment, permettent de retrouver clarté et concentration. S’éloigner de l’écran, écrire ce qui est accompli, respirer différemment, sortir quelques minutes ou faire une micro-sieste : autant de remises à zéro simples qui respectent ces rythmes et soutiennent l’équilibre et la performance pour chacun·e.
The information provided in these blogs is for educational and informational purposes only and does not replace therapy, mental health services, or career counseling provided by a licensed professional. As a certified coach, my role is to support professional growth, not to offer psychological or regulated career counseling services.
Les informations fournies dans ces blogs sont à titre éducatif et informatif uniquement et ne remplacent pas la thérapie, les services de santé mentale ou l’accompagnement en orientation professionnelle offert par un·e professionnel·le réglementé·e. En tant que coach certifiée, mon rôle est d’accompagner le développement professionnel, et non d’offrir des services psychologiques ou d’orientation réglementée.