Welcome to the Career Insights Blog / Bienvenu.e au blog Perspectives carrière
For those who have been told to “wait their turn,” to “tone it down,” or to let their work speak for itself, who have worked twice as hard, spoken twice as carefully, and still wonder if they belonged or if it was enough.
Pour les personnes à qui l’on a dit d’attendre leur tour, de modérer leurs propos ou de laisser leur travail parler pour elles. Celles qui ont travaillé deux fois plus dur, parlé deux fois plus prudemment et qui se sont encore demandées si leur place était légitime ou si cela suffisait
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(En français ci-dessous)
Dormir pour mieux mener
On parle souvent de distractions, de motivation et de gestion du temps, mais on nomme rarement l’épuisement et le manque de sommeil comme de véritables défis en matière de leadership. Pourtant, la science est claire : réduire son sommeil, c’est réduire sa capacité. La concentration, la patience, la mémoire, le jugement, tous dépendent du repos que l’on se permet.
Ce texte explore comment le sommeil soutient le leadership, au-delà de la simple récupération. De la clarté mentale à la régulation émotionnelle, c’est le sommeil qui nous permet de faire preuve de discernement et de présence. Il ne s’agit pas de perfection ou de routines rigides, mais de reconnaître le repos comme un élément essentiel de notre façon de diriger, de décider et de durer dans le temps.
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